صدق او لا تصدق.. تناول "وجبتي إفطار" صباحا على ماذا يساعد؟
*
* يمن24- متابعات
07:42 2016-06-04
إذا كنت من الحريصين بشدة على تناول وجبة الإفطار ستسعدك هذه الأنباء بشدة. فقد أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون بجامعتي ييل وكونيتيكت الأمريكيتين أن تناول وجبتي إفطار أمر جيد للإنسان ويساعده أيضًا على فقدان الوزن، وهو النبأ السار الذي خرجت به الدراسة.
وقال الباحثون إنه إذا بدأ الإنسان بتناول شيء بسيط عند الاستيقاظ من النوم، من أجل البدء في تحفيز عملية التمثيل الغذائي، ثم تناول بعدها بوقت قليل وجبة أكبر نسبيا، فسيظل يشعر بالشبع والامتلاء حتى موعد الغداء.
وأشار القائمون على الدراسة وفقاً لصحيفة "ديلي ميل البريطانية" إلى أن تناول
تابعو أخر أخبار اليمن عبر صفحتنا على الفيسبوك
إقرأ أيضاً